اختبار تقييم أولي للنوم

1. هل تشخر أثناء النوم بشكل متكرر؟

2. هل يلاحظ من حولك توقف التنفس أو الاختناق أثناء النوم؟

3. هل تشعر بالنعاس أو التعب الشديد خلال النهار؟

4. هل تستيقظ مع صداع صباحي بشكل متكرر؟

5. هل تستيقظ وتشعر أن نومك غير مريح؟

6. هل تستيقظ أثناء الليل عدة مرات دون سبب واضح؟

7. هل تعاني من صعوبة في التركيز أو ضعف النشاط خلال النهار بسبب النوم؟

8. هل تشتكي من الشخير أو مشاكل النوم بشكل مستمر؟